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Kurs zur Bedarfsorientierten Ernährung (BoE)

In diesem Einführungskurs lernst du ganz allgemein was der Körper braucht um im Gleichgewicht zu sein. Wie wir unseren Körper unterstützen für uns Höchstleistung zu bringen. Und ganz wichtig das jeder nach seinem Bedarf essen sollte.

Kurz gesagt eine Ernährung für deinen Körper – deine Seele – und deinen Geist. Was gibt es besseres als eine Ernhärung die uns auf allen Ebenen nährt.

Nach diesem Kurs erhälst du unter anderem Antworten auf Fragen wie zum Beispiel:

  • Wieso bin ich morgens müde?
  • Wieso sind gerade meine Kinder so zappelig?
  • Was hat es in sich mit diesem Säurehaushalt?
  • Wieso soll ich Salat nicht am Abend essen, soll ich Salat überhaupt essen?

Kursinhalte

  • Grundlagen der BoE theoretisch und praktisch umsetzen
  • Deine Gesundheit als Ganzes in der Balance halten
  • Zubereiten der Speisen nach BoE
  • Die Funktion der wichtigen Organe nach BoE kennen lernen
  • Wann esse ich was und wieso gerade um diese Zeit

Ziele

  • Die Grundlagen der BoE kennen lernen
  • Kochen nach BoE
  • Das gelernte im Alltag umsetzen
  • Deine Art zu essen finden ohne Diät und Hungerkuren

Kosten

Du erhälst ein Skript, sodass du zu Hause alles nochmals in Ruhe nachlesen kannst. Natürlich werden wir gemeinsam ein feines BoE Essen geniessen.

Kosten: Siehe aktueller Flyer

Anmeldung

Weiterführende Kurse

In den weiterführenden Kursen lernst du spezielle Themen der BoE näher kennen.

Du erhälst ein Skript, sodass du zu Hause alles nochmals in Ruhe nachlesen kannst. Natürlich werden wir gemeinsam ein feines BoE Essen zubereiten und geniessen.

Beachte dabei, dass du vor den weiterführenden Kursen den Kurs zur Bedarfsorientierten Ernährung (BoE) besucht haben musst.

Kursinhalte

  • Grundlagen der BoE wiederholen und vertiefen
  • Theorie und praktisches auf einfache Art verbinden
  • Zubereiten der Speisen nach BoE

Ziele

  • Die Grundlagen der BoE festigen und verinnerlichen
  • Kochen nach BoE
  • Das gelernte im Alltag umsetzen
  • Deine Art zu essen finden ohne Diät und Hungerkuren

Kosten / Zeit

Kosten: CHF 80

Zeit: ca. 3 Stunden

Anmeldung

© Copyright - Gesundheitspraxis Iris Schrepfer, info@irisschrepfer.ch